Il trauma non è un capitolo chiuso che si può riporre in un cassetto. È una riorganizzazione silenziosa e intelligente del nostro cervello che ridefinisce priorità sensoriali, memorie e la possibilità stessa di fidarsi del presente. In questo pezzo provo a raccontare cosa sappiamo dalla neuroscienza e cosa, invece, rimane ancora opaco. Non sarà un … Leggi tutto
Quando un testamento dichiara che tutto va diviso in parti uguali sembra che il problema sia già risolto. E invece no. La formula uguale per tutti è comoda sulle carte ma spesso inciampa nella realtà concreta delle vite: figli con case pagate dai genitori e figli che arrancano con affitti e prestiti. Questo articolo racconta … Leggi tutto
Quella nuvoletta umida che si forma sul parabrezza all improvviso è una di quelle cose che mettono in cortocircuito la giornata. Non è solo fastidio estetico. È pericoloso. Ho visto guidatori accorciare la distanza di sicurezza per guardare meglio la strada e altri arrovellarsi sui tergicristalli come se strofinare funzionasse come una bacchetta magica. C … Leggi tutto
La Narrative Therapy non è una panacea né una moda terapeutica ancora accademicamente lucidata. È piuttosto un modo di restituire trama e senso a parti di vita che hanno perso contorni. In questa pagina provo a spiegare perché, per me, funziona più spesso di quanto chiamiamo efficacia nei libri di testo. Non solo tecniche ma … Leggi tutto
Non è che manchi buona volontà. È che abbiamo costruito una casa di comportamenti senza piano urbanistico. Questa frase non è un trucchetto motivazionale. È un osservazione che arranca verso qualcosa di più reale e scomodo: molte delle cose che chiamiamo decisioni non sono prese, sono eseguite. Se vuoi persistere nella lettura sappi che metterò … Leggi tutto
Lo dico subito e senza giri di parole. Multitasking non significa fare più cose bene allo stesso tempo. Multitasking significa accendere e spegnere la stessa luce mille volte. È una promessa seducente ma vuota. In questo articolo voglio spiegare perché la narrativa comune sul multitasking è fuorviante e perché la sua pratica abituale sta riducendo … Leggi tutto
Ho visto la ricetta passare su schermi piccoli e grandi come una promessa semplice e seducente. Un cucchiaino di bicarbonato di sodio con acqua e il gioco è fatto. La pelle sembra più luminosa. Le occhiaie sembrano meno marcate. Ma dietro quell istantanea prima e dopo c è la realtà di un organo vivo che … Leggi tutto
Ci sono cose che il linguaggio non riesce a toccare. Lart therapy guarisce il trauma accedendo alle aree non verbali del cervello e lo fa con movimenti, segni e colori che non chiedono permesso alla razionalità. Sto parlando di una pratica che non si limita a intrattenere o a decorare i fogli ma che lavora … Leggi tutto
Non è una pillola. Non è una tecnica di produttività estratta da un manuale americano. È una modifica minima allo spazio che usi ogni giorno e che, stranamente, sposta l inerzia a tuo favore. In questo pezzo racconto perché funziona, come l ho sperimentata nella mia routine e perché molti guru della motivazione si sbagliano … Leggi tutto
La Cina costruisce isole dalla sabbia. È una frase che suona come una tecnica magica per geopolitiche moderne ma non cè alcuna magia qui solo ingegneria aggressiva e calcoli strategici. In questo pezzo provo a spiegare come funziona fisicamente il processo di trasformare banchi corallini e atolli in piattaforme capaci di sostenere piste di atterraggio … Leggi tutto